Controllarla regolarmente è importante, soprattutto perchè aiuta a prevenire patologie come l’ipertensione e l’ipotensione, che possono causare gravi conseguenze.

Ipertensione come viene controllata?

La pressione arteriosa anormalmente elevata si verifica quando il cuore pompa con eccessiva intensità il flusso del sangue nei vasi sanguigni. Quando il cuore batte, attraverso le arterie, spinge il sangue per l’intero organismo. Se il sangue spinge con eccessiva forza sulle pareti delle arterie, si verifica un aumento della pressione: se non curata, può causare problemi di salute tra cui ictus e/o infarto.

La pressione massima e minima

di un individuo varia notevolmente in base all’età, in quanto con l’avanzamento degli anni le arterie diventano più rigide, ma può subire variazioni anche nell’arco della giornata. Normalmente, la pressione sanguigna è più alta al mattino e aumenta mentre si lavora, si gioca o si è in condizioni di stress, mentre scende ai livelli più bassi durante il sonno.
Nonostante questa premessa, se i valori restano elevati per lungo tempo, possono causare seri problemi di salute. Per questo è raccomandabile controllare regolarmente la pressione arteriosa, perché l’ipertensione non ha sintomi evidenti e, nella maggior parte dei casi, chi ne soffre non ne è a conoscenza.

Ma ancora, l’ipertensione può essere controllata modificando lo stile di vita, evitando lo stress e seguendo sempre le prescrizioni di un medico.

Per prevenire

la pessione alta o tenerla sotto controllo è bene seguire nella propria quotidianità alcune indicazioni:

a) non fumare

b) ridurre l’assunzione di sale e grassi

c) mantenere un peso adeguato

d) allenarsi regolarmente

e) effettuare controlli regolari

f) seguire i consigli di un medico